0.5 kilogramo | plekšnė (be odos) |
4 skiltelės | česnakas |
šiek tiek | alyvuogių aliejaus |
0.5 stiklinės | grybai (smulkinti, švieži) |
4 stiklinės | špinatai (lapeliai) |
30 gramų | sūris (sutrintas, feta) |
2 vienetai | pomidorai (slyviniai) |
šiek tiek | prieskoniai (Itališkas mišinys) |
Atskirai didelėj keptuvėj karštam aliejuje apkepinamas (~15 sek) česnakas, įdedami susmulkinti grybai ir kepinama kol grybai suminkštės. Užbarstoma prieskoniais. Beriami ir maišant kepinami špinatai.
Iškepusi žuvis dedama į lėkštę, užpilama grybų-špinatų padažu ant viršaus užberiamas sūris ir uždedama pagal pageidavimą smulkintų pomidorų. SKANAUS.
Populiariausi receptai šią savaitę
- Spageti su alyvuogėmis
- Rūkytas Karpis
- Lašišos suktiniai
- Greiti lašišos kepsneliai
- Šamažuvės filė
- Troškintas karpis raudonajame padaže
- Kalmarų žiedai tešloje
- Silkės apkepas su ryžiais
- Lašiša su krapų padažu
- Kepta menkė majonezo padaže
- Silkė su morkomis
- Šutintas upėtakis
- Skani zuvytė
- Salotos su šaltai rūkyta lašiša ir granatais
- Kepta žuvis su daržovėmis
- ZIGMO lašiša su karamelizuota sojos, cukranendrių cukraus ir laimo plutele
- Lašiša su prieskoninėmis žolelėmis
- Suktinukai
- Lašiša su daržovėmis ir apelsinu
- Jūros gėrybių šašlykas
Plekšnė su špinatais ir feta
- Paruošimo laikas:
-
Plekšnė, be odos,
0.5 kilogramo -
Česnakas,
4 skiltelės - Alyvuogių aliejus
-
Grybai, smulkinti, švieži,
0.5 stiklinės -
Špinatai, lapeliai,
4 stiklinės -
Sūris, sutrintas, feta,
30 gramų -
Pomidorai, slyviniai,
2 vienetai - Prieskoniai, Itališkas mišinys
- Geriausias ingredientų kainas tikrink - akcijos.lt
Orkaitė įkaitinima iki 230-250C. Kepimo indas patepamas aliejum ir į jį sudedama padruskinta ir papipirinta žuvis. Kepama, kol žuvis bus biri.
Atskirai didelėj keptuvėj karštam aliejuje apkepinamas (~15 sek) česnakas, įdedami susmulkinti grybai ir kepinama kol grybai suminkštės. Užbarstoma prieskoniais. Beriami ir maišant kepinami špinatai.
Iškepusi žuvis dedama į lėkštę, užpilama grybų-špinatų padažu ant viršaus užberiamas sūris ir uždedama pagal pageidavimą smulkintų pomidorų. SKANAUS.