Kepimo skardą ištepti aliejumi.
Sudėti žuvies gabaliukus.
Aplieti citrinos sultimis, įtrinti prieskoniais ir garstyčiomis.
Sutarkuoti morkas, papriką ir sukapoti svogūną, mėtas bei česnaką.
Daržoves sudėti ant žuvies.
Viską apipilti jogurtu.
Kepti 45 minutes 180 laipsnių orkaitėje.
Kepta žuvis jogurto padaže
Paruošimo laikas:
Apie 5 min
INGREDIENTAI:
1 arbatinis šaukštelis | prieskoniai (žuviai) |
1 valgomasis šaukštas | garstyčios |
2 valgomieji šaukštai | aliejaus |
1 vienetas | svogūnai |
1 vienetas | paprika |
4 skiltelės | česnakas |
2 vienetai | mėta (šakelės) |
2 vienetai | morkos |
2 valgomieji šaukštai | citrinų sultys |
1 kilogramas | žuvis |
150 gramų | jogurtas |
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 5 min
Populiariausi receptai šią savaitę
- Kepti grilyje oto gabalėliai
- Pica su lašiša
- Midijos su špinatais
- Tuno blyneliai
- Marinuota stinta
- Menkė garuose
- Ant grotelių kepta žuvis
- Troškinta lydeka
- Pikantiškosios krevetės grilyje
- Lazanija su lašiša
- Saida margoje tešloje
- Krevetės su saulėje džiovintų pomidorų, špinatų ir grietinėlės padažu
- Tailandietiški žuvies blyneliai
- Jūros lydeka su kuskusu
- Silkės ir brokolių užkandėlė
- Karpis, šutintas aluje
- Žuvies kotletai su grybais
- Silkė su svogunais marinate
- Lašišos suktiniai
- Žuvies šašlykai
Kepta žuvis jogurto padaže
Komentarai:
1
Akcijos:
?
Rodyti
akcijas
TAIP
NE
- Paruošimo laikas:
-
Prieskoniai, žuviai,
1 arbatinis šaukštelis -
Garstyčios,
1 valgomasis šaukštas -
Aliejus,
2 valgomieji šaukštai -
Svogūnai,
1 vienetas -
Paprika,
1 vienetas -
Česnakas,
4 skiltelės -
Mėta, šakelės,
2 vienetai -
Morkos,
2 vienetai -
Citrinų sultys,
2 valgomieji šaukštai -
Žuvis,
1 kilogramas -
Jogurtas,
150 gramų - Geriausias ingredientų kainas tikrink - akcijos.lt
Gaminimo eiga:
Kepimo skardą ištepti aliejumi.
Sudėti žuvies gabaliukus.
Aplieti citrinos sultimis, įtrinti prieskoniais ir garstyčiomis.
Sutarkuoti morkas, papriką ir sukapoti svogūną, mėtas bei česnaką.
Daržoves sudėti ant žuvies.
Viską apipilti jogurtu.
Kepti 45 minutes 180 laipsnių orkaitėje.
Reklama:
Komentarai (1)
Daugiau receptų
Kraunama daugiau...