|
Parašė Rasa
|
|
Pirmadienis, 01 Vasaris 2010 20:02 |
|
Mieli svetainės lankytojai, artėja dar viena graži žiemos šventė – Šv. Valentino diena, dar kitaip vadinama įsimylėjėlių diena. Trumpai apie tai, iš kur atsirado ši šventė. Pasakojama, kad III a. Romoje gyveno vyskupas Valentinas, padėjęs mylimiesiems. Tuometinis Romos imperatorius Klaudijus II-asis siekė suburti kuo didesnę kariuomenę, kad jie gintų imperiją. Kad savo tikslą pasiektų, jis netgi buvo išleidęs įsakymą, laikinai draudžiantį tuoktis, nes manė, kad šeimos vyras negali būti geras karys, nes jam svarbesnė jo šeima.Vyskupas Valentinas išklausydavo mylinčiųjų žmonių išpažintis ir prašymus slapčia juos sutuokti. Klaudijus II-asis, sužinojęs, kad vyskupas paslapčia sutuokia poras, jį suėmė ir nubaudė mirties bausme. Valentinas mirė vasario 14 dieną. Po kurio laiko Valentinas buvo paskelbtas šventuoju.Vasario 14-osios šventė gali būti susijusi ir su senąja Romos švente – Luperkalijomis. Pagal to meto kalendorių vasaris buvo pavasario pradžia, o Luperkalijos – pavasario ir meilės šventė. Senovės Romoje jaunų vaikinų ir merginų gyvenimas buvo griežtai atskirtas, tačiau šios šventės metu senas paprotys leido susipažinti ir susidraugauti poroms. Ši šventė visai neseniai prigijo ir Lietuvoje. Kaip ją švęsti, ką originalaus sugalvoti kiekvienais metais? Norėčiau pasiūlyti keletą kokteilių, užkandėlę ir torčiuką, labai tinkančius šiam vakarui. Meilę skatina saldumynai, truputis gero gėrimo ir romantiška muzika. Labai tinka raudonos spalvos patiekalai, staltiesės, žvakės ir kitos serviravimo priemonės. Šampano mes galime nusipirkti visi, bet ar žinote, kokios temperatūros geriausia jį gerti? Ogi 6-9º C. Ar tai nieko jums neprimena :) ? Paįvairinkite Valentino vakarą kokteiliais, juos paprasta pasidaryti namų sąlygomis, jie nėra stiprūs ir tikrai sušildys jūsų širdis. Labai paprasta ir graži užkandėlė iš vynuoginių pomidoriukų papuoš jūsų šventinį stalą. O jei mėgstate saldumynus, galite išsikepti labai paprastą ir gaivų širdelės formos torčiuką. Stebinkite savo mylimuosius ir daug meilės Jums.
|
|
Skaityti daugiau...
|
Alaus istorija
Archeologai teigia, kad net giliausioje senovėje žmonės gerdavo alkoholio turinčius gėrimus. Ko gero, alus buvo išrastas atsitiktinai, kai miežiai buvo sumaišyti su vandeniu ir palikti, kol prasidėjo fermentacijos procesas. Pirmasis alus buvo išvirtas prieš 7 tūkst. metų Babilone, šiandieniniame Irake. Mes tai žinome, nes yra išlikę receptai, užrašyti molio plokštėse. Tai įvyko toje pasaulio dalyje ir tuo istorijos laikotarpiu, kai žmonija ėmė gyventi sėsliai. Liovėsi buvę klajokliai, kuriems medžioklė buvo vienintelis pragyvenimo šaltinis, žmonės įsikūrė būstuose ir ėmė auginti miežius. Iš miežių buvo galima kepti duoną, kuri buvo puikus maistas. Kartą Babilono gyventojams nepavyko iškepti duonos: galbūt tešla buvo palikta lietuje ir ėmė rūgti - taip atsirado alus. Toks yra klasikinis daugumos istorikų alaus atsiradimo paaiškinimas. Tačiau kiti istorijos žinovai rimtai mano, jog viskas vyko atvirkščiai - t.y. žmonija tada ėmė sėsliai gyventi, kai buvo pradėta auginti miežius ir daryti iš jų alų. Alus tapo pagrindiniu sėsliai gyvenančios visuomenės maistu. Tačiau kartą kažkam nepavyko padaryti alaus ir taip buvo išrasta duona, kuri pasirodė puikiai tinkanti prie alaus. Seniausiu rašytiniu alaus receptu yra laikoma dalis poemos, parašytos 4000 metų prieš mūsų erą ant molinės plokštelės ir skirtos Ninkasi, Šumerų alaus deivei. Prieš 5 tūkst. metų alus buvo labai populiarus gėrimas Egipte. Deja, tada nebuvo nei stiklinių, nei butelių. Todėl alus buvo geriamas tiesiai iš rauginimo kubilų, labai ilgų šiaudų pagalba: tie šiaudai iš tikrųjų buvo nendrės iš Nilo upės. Jei visa tai būtų pavaizduota paveiksle, jis mums tikriausiai labai primintu šiuolaikinį barą - alus patalpintas rūsyje ir tiekiamas i barą vamzdžiais. Aplinkui barą stovi žmonės, geria alų ir puikiai leidžia laiką kartu. Tad nedaug kas tepasikeitė per 5 tūkst. metų! Alus buvo svarbi senovės Egipto gyvenimo dalis, ypač gydant ligas. Viename egiptiečių medicininiame tekste, kuriame pateikiama 700 gydomųjų mišinių, alus yra įtrauktas net į 100 receptų. Su alumi taip pat buvo susiję ir kiti ritualai. Pavyzdžiui, kai jaunuolis pasiūlydavo merginai atsigerti alaus iš savo bokalo, buvo laikoma, kad pora susieidavo. Vienaip ar kitaip alus buvo žinomas visame pasaulyje. Didysis keliautojas Markas Polas rašė, kad kinai alų darė 2300 metų prieš mūsų erą.
|
|
Skaityti daugiau...
|
|
Šiuolaikiniam serviravimui būdingas paprastas stilius. Indai, įrankiai, servetėlės bei visas stalo apipavidalinimas – griežtokas, saikingas, vengiama per didelio puošnumo. Daiktai išdėstomi pagal tam tikras taisykles, kiekvienas jų turi tiksliai nustatytą vietą. Svarbiausia serviravimo taisyklė – griežtai laikytis vieno stiliaus, naudoti vieno komplekto indus, derinti prie jų staltieses, servetėles ir kitus įrankius. Serviravimui geriausiai tinka ndai ir taurės be raštų. Jei staltiesė raštuota, indus geriau rinktis vienspalvius, o jei staltiesė vienspalvė – indai gali būti raštuoti. Serviruojama pagal pobūvio temą ir valgius, kurie bus patiekiami. Jei tai jubiliejus ar vestuvės, rinksimės baltą staltiesę, baltos keramikos indus, skaidraus stiklo taures. Jei tai vaikų gimtadienis ar kokia kita šeimos šventė, galima rinktis spalvotas, margas staltieses, raštuotus, spalvingus indus. Svarbu, kad spalvos derėtų. Prie spalvotos staltiesės galima naudoti margas servetėles, o prie margos – vienspalves.
|
|
Skaityti daugiau...
|
|
Žinovai sako, kad ji nėra labai sunki, o per trylika dienų galima netekti 7 - 8 kilogramų svorio.Šiuo periodu organizmas greitina savo "apsisukimus". Dieta per trumpą laiką sureguliuoja medžiagų apykaitą ir pertvarko organizmą į kitą ritmą.
|
|
Skaityti daugiau...
|
|
|
Bet kurioje pasaulio šalyje pradėjus pokalbį apie Kinijos virtuvę, greičiausiai daugeliui galvoje pirmiausia sukasi mintys apie ryžius bei specialias maistui skirtas bambuko lazdeles. Taip yra dėl to, jog Kinija nuo senų laikų buvo ryžių auginimo šalis. Ryžiai šioje šalyje pradėti auginti dar prieš 9000 metų. Nors šiais laikais ryžių auginimo laukai išsiplėtė ir kitose Azijos, Afrikos, Europos, Amerikos ir net Australijos valstybėse, tačiau didžiausi šio augalo auginimo laukai tebėra Azijos šalyse. Būtent dėl gerų auginimo sąlygų ryžiai Kinijoje keičia Europoje bei kitose pasaulio šalyse įprastu tapusį maistą iš bulvių. Ryžiai kinams šiais laikais yra tapę ne tik pragyvenimo šaltiniu, bet ir vienu didžiausių verslo šakų maisto pramonėje. Neatsitiktinai dėl to, per Naujuosius metus Kinijoje yra linkima: „Te jūsų ryžiai neišdega“, į tai atsakant: „Te jie nebūna tąsūs“. Tuo tarpu Vakarų pasaulio valstybėse įprastus stalo įrankius – šakutes bei šaukštus, Kinijoje juos pakeičia minėtos bambuko lazdelės. Vis dėlto naujausiais mokslininkų pareiškimų duomenimis, gali tekti keisti nusistovėjusius stereotipus. Anot mokslo srityje įtakingo žurnalo „Nature“, neseniai Kinijoje archeologinių kasinėjimų metu buvo rasti gerai išsilaikę makaronai, kurių amžius datuojamas 4 tūkst. metų. Šis atradimas tik patvirtina anksčiau buvusią hipotezę, jog makaronų kilmė yra Artimieji Rytai. Makaronus į Europą, o pirmiausia į Italiją, kuri labiausiai jais garsėja, atvežė arabų pirkliai. Tiesa, priešingai nei dabar, tuo metu Kinijoje aptikti makaronai buvo gaminami iš sorų miltų. Šis mokslinis atradimas patvirtina tiesą tiek apie ryžių, tiek ir apie makaronų maistinę vertę. Makaronai kaip ir ryžiai yra pakankamai sotus ir vertingas savo energetine sudėtimi maistas, kuris daugeliui vargingai gyvenančių kinų yra labai svarbus.
|
|
Skaityti daugiau...
|
|
Parašė Rasa
|
|
Mieli vyrai, šį straipsnelį skiriu jums. Noriu patarti, ką valgyti, kad išlaikytumėte vyriškumą, būtumėte geros savijautos ir kad lovos reikalai eitų kaip iš pypkės. Seksualinė vyrų potencija priklauso nuo kai kurių maisto produktuose esančių medžiagų. Patys reikalingiausi yra B ir E grupės vitaminai. O jų daug riešutuose, salieruose, petražolėse, špinatuose, svogūnuose, česnakuose, saulėgrąžose, moliūgų sėklose, ankštinėse daržovėse, rupioje duonoje, kiaušiniuose, sūryje, žuvyje. Prieš meilės žaidimus reikėtų vengti riebaus maisto, nes cholesterolis apsunkina kraujo apytaką. Taip pat nereikėtų gerti šampano, nes jis tik pridarys jums problemų. Geriau rinktis raudoną vyną, kuris gerina kraujo apytaką. Iš salierų gumbų gaminama net Viagra, tad jei valgysite kasdien bent po truputį saliero, jausitės stipresni. Salieras skanus tiek žalias, tiek keptas, taip pat jo galima dėti į sriubas ar maltą mėsą. Ši daržovė suteikia patiekalams gerą aromatą. Riešutuose, sėklose ir grūduose gausu hormonų gamybą skatinančio vitamino E. Nuo jo priklauso mūsų giminės tąsa, tad šį vitaminą galima drąsiai vadinti vaisingumo vitaminu. Šias salotas pasigaminsite greitai ir be niekieno pagalbos.
Pateikiu keletą salotų receptų.
Salierų salotos su ananasais
Salierų salotos su jogurtu
Salotos „Sotumėlis“
Salierų ir bulvių salotos
Keptų svogūnų salotos
Salierų salotos
Virtų salierų salotos
„Sexi“ salotos |
|
Atnaujinta Trečiadienis, 13 Sausis 2010 21:46 |
|
Parašė Rasa Kučinskienė
|
|
Mieli svetainės lankytojai, noriu pasiūlyti jums dietą pagal kraujo grupes. Tai dvi dietos, sujungtos į vieną – surinkau jums tinkamų produktų sąrašą ir dar pridėjau jų kaloringumą. Aš pati išbandžiau šią dietą. Daug kilogramų nenumečiau, bet tapau energingesnė, nebesiskundžiu skrandžio negalavimais, pagerėjo miegas. Juk tai ir yra svarbiausia – gera savijauta. Siūlau ir jums išmėginti dietą pagal kraujo grupes, nes apie dietos kokybę galime spręsti tik pabandę dietą patys. Be to, jos nesunku laikytis, nes valgomas maistas įvairus, reikia tik atsisakyti vieno kito produkto. Sėkmės bandant!
Kaip laikytis dietos pagal kraujo grupes? Lentelėje produktai suskirstyti į tris skyrius – naudingi, neutralūs ir vengtini. Jei norite pasiekti geriausių rezultatų, rinkitės naudingus produktus, kurie jūsų kraujo grupei geriausi; juos vartojant lieknėjama ir gerai jaučiamasi. Antros skilties produktus taip pat galima vartoti, tik rečiau, nes nuo jų nelieknėjama. Vengtinų produktų reikėtų visai atsisakyti – jie sunkiai virškinami ir nuodija organizmą. Kaip pasiskaičiuoti kalorijų kiekį? Suaugusio žmogaus pagrindinė energijos apykaita vidutiniškai būna apie 1500 kcal per parą. Pagrindinei energijos apykaitai daro įtaką amžius, lytis, kūno svoris, ūgis, darbo pobūdis. Vyrai sunaudoja daugiau energijos nei moterys. Vyrų paros norma 2000-3000 kcal; kuo sunkesnis darbas, tuo daugiau kalorijų bus sunaudota, kuo vyras vyresnis, tuo mažiau kalorijų jam reikės. Jaunoms moterims kalorijų reikia daug – 2000-3000 kcal, vyresnėms mažiau – apie 1500-2000 kcal.
Pasirinkite Jums tinkamą dietą pagal kraujo grupę:
|
|
Verta žinoti apie visus "E". Ar kada atkreipiate dėmesį į produktų sudėtį, kuris pateikiamas gaminio etiketėje? Sužinokite daugiau ir tai padės Jums rūpintis ne tik savo, bet ir artimųjų sveikata.
Maisto priedai E Į maisto produktus dedami priedai pagal Europos ekonominės bendrijos standartus žymimi raide E. Cheminiai priedai dedami tam, kad maisto produktai būtų pageidaujamo skonio ir turėtų tam tikrų savybių. Daugelis dailiai įpakuotų maisto produktų pasiekia mus iš tolimiausių kraštų kaip tik todėl, kad jiems išlaikyti naudojami įvairiausi konservantai, kitaip vadinami E priedais.
|
|
Skaityti daugiau...
|
|
|