4 saujos | šparagai |
2 valgomieji šaukštai | balzaminio kremo |
2 arbatiniai šaukšteliai | alyvuogių aliejaus |
1 valgomasis šaukštas | citrinų sultys |
1 valgomasis šaukštas | sojos padažas |
2 valgomieji šaukštai | sultys ((šviežių apelsinų)) |
1 arbatinis šaukštelis | medus |
2 skiltelės | česnakas (tarkuotas) |
Palikite marinuotis pusė valandos.
Patiekite apšlakstę alyvuogių aliejumi, šviežiai maltais juodaisiais pipirais.
Galima užbarstyti tarkuoto parmezano ar "Džiugo".
Populiariausi receptai šią savaitę
- Cukinijų žiedeliai
- Apkepas „Vienas ir du“
- Faršo apkepas su daržovėmis
- Balandėliai su soja
- Įdarytas baklažanas
- Bulvių kotletai su porais
- Suflė su žirneliais
- Sojų apkepas su daržovėmis
- Moliūgų blynai
- Ryžių pudingas
- Midijos su špinatais
- Cukinijos ir maltos mėsos apkepas
- Keptų daržovių gaminimas
- Grilyje keptos daržovės
- Kopūstų lapų apkepas su mėsa
- Feta įdarytos paprikos
- Kopūstų pyragas su žirniais
- Olandiškai kepti svogūnai
- Keptos cukinijos
- Įdaryti porai
Šparagai ant griliaus
- Paruošimo laikas:
- Porcijų skaičius: 4
-
Šparagai,
4 saujos -
Balzaminis kremas,
2 valgomieji šaukštai -
Alyvuogių aliejus,
2 arbatiniai šaukšteliai -
Citrinų sultys,
1 valgomasis šaukštas -
Sojos padažas,
1 valgomasis šaukštas -
Sultys, (šviežių apelsinų),
2 valgomieji šaukštai -
Medus,
1 arbatinis šaukštelis -
Česnakas, tarkuotas,
2 skiltelės - Geriausias ingredientų kainas tikrink - akcijos.lt
Nuskuskite šparagus (nuo trečdalis nuo koto pusės) ir nupjaukite apie 1 cm koto (kietąją dalį). Pavirkite juos sūdytame vandenyje 2-3 min. Nukoškite ir sudėkite į dubenį.
Sumaišykite visus ingridientus ir marinatu apšlakstykite smidrus.
Palikite marinuotis pusė valandos.Sudėkite ant grutelių ir kepkite ant žarijų vartydami, kol šparagai sušils ir vos vos apskrus.
Patiekite apšlakstę alyvuogių aliejumi, šviežiai maltais juodaisiais pipirais.
Galima užbarstyti tarkuoto parmezano ar "Džiugo".