0.5 kilogramo | bulvių |
1 vienetas | konservuoto tuno |
8 vienetai | vyšninių pomidorų |
100 gramų | šparaginės pupelės |
1 saujelė | riešutai |
1 sauja | parmezano sūris |
1 saujelė | poras (kotas, smulkiai pjaustytas) |
1 valgomasis šaukštas | sviestas |
1 valgomasis šaukštas | sezamas |
šiek tiek | dižono garstyčios |
2. Pomidorus perpjauti į kelias dalis. Tuną dėti ant popierinių rankšluosčių, kad susigertų riebalai. Tuną sudėti su pomidorais ir apšlakstyti alyvuogių aliejumi.
3. Sausoje keptuvėjė pakepinti graikinius riešutus.
4. 3 minutės iki baigs virti bulvės sudėti virti šparagines pupeles.
5. Alyvuogių aliejuje pakepinti porus.
6. Nuo bulvių su šparagais nusunkti vandenį, sudėti apkeptus porus, pagardinti sviestu ir išmaišyti. Tada dėti pomidorus su tunu, riešutus, parstyti sezamo sėklų, druskos ir pipirų.
7. Patiekiant pabarstyti parmezano sūrio.
Populiariausi receptai šią savaitę
- Daržovių iešmai
- Šparaginės pupelės bulgariškai
- Karštos vištienos salotos
- Šiltos daržovių salotos
- Karštos bulvių salotos
- Keptos salotos su vištiena
- Cukinija su ančiuviais
- Karštos paprikų salotos
- Aštrios krevetės grilyje
- Karštos salotos su kumpiu
- Skanios perlinių kruopų salotos vakarui sušildyti
- Keptos bulvės su žolelių aliejumi
- Keptos česnakinės bulvės
- Kepti salierai
- Salotos su lašiša
- Šilta mišrainė
- Daržovių mišinys grietinės padaže
- Šiltos salotos
- Karštos daržovės
- Karštos kukurūzų salotos
Karštos šparagų salotos
- Paruošimo laikas:
- Porcijų skaičius: 4
-
Bulvės,
0.5 kilogramo -
Konservuotas tunas,
1 vienetas -
Vyšniniai pomidorai,
8 vienetai -
Šparaginės pupelės,
100 gramų -
Riešutai,
1 saujelė -
Parmezano sūris,
1 sauja -
Poras, kotas, smulkiai pjaustytas,
1 saujelė -
Sviestas,
1 valgomasis šaukštas -
Sezamas,
1 valgomasis šaukštas - Dižono garstyčios
- Geriausias ingredientų kainas tikrink - akcijos.lt
1. Bulvės supjaustomos dideliais griežinėliais ir verdamos 8-10 minučių, kol suminkštės.
2. Pomidorus perpjauti į kelias dalis. Tuną dėti ant popierinių rankšluosčių, kad susigertų riebalai. Tuną sudėti su pomidorais ir apšlakstyti alyvuogių aliejumi.
3. Sausoje keptuvėjė pakepinti graikinius riešutus.
4. 3 minutės iki baigs virti bulvės sudėti virti šparagines pupeles.
5. Alyvuogių aliejuje pakepinti porus.
6. Nuo bulvių su šparagais nusunkti vandenį, sudėti apkeptus porus, pagardinti sviestu ir išmaišyti. Tada dėti pomidorus su tunu, riešutus, parstyti sezamo sėklų, druskos ir pipirų.
7. Patiekiant pabarstyti parmezano sūrio.