Rudeniška silkė su daržovėmis

AUTORIUS:

Regina

Porcijų skaičius: 5

Paruošimo laikas: Apie 45 min

Autorius apie receptą: Noriu pasidalinti savo pačios sugalvotu, bet jau tapusiu šeimos mėgiamu receptuku. Sveika, skanu, greita! O kaip racionaliai susinaudoja rudens gėrybės! Noriu pasidalinti savo pačios sugalvotu, bet jau tapusiu šeimos mėgiamu receptuku. Sveika, skanu, greita! O kaip racionaliai susinaudoja rudens gėrybės! Regina

INGREDIENTAI:

Porcijų skaičius: 5

200 gramų	silkių filė
150 gramų	cukinija
150 gramų	moliūgai
1 vienetas	saldi raudonoji paprika
1 vienetas	morkos
1 vienetas	svogūnai
1 vienetas	pomidorai
1 vienetas	rauginti agurkai
0.5 vieneto	obuoliai
1 pundelis	žalumynų (krapai, pertražolės, bazilikai)
50 gramų	augalinio aliejaus
2 vienetai	juodieji pipirai
2 žiupsneliai	lauro lapų

PARUOŠIMO BŪDAS:

Paruošimo laikas: Apie 45 min

Nebūtina turėti visų daržovių - bus skanu, net ir jei kurios neturime.

Smulkintus svogūnus apkepti kartu su salierais ir smulkinta paprika ant aliejaus, o tuomet jau sudėti ir kitas, minkštesnais daržoves, bei žalumynus. Suberti druską ir prieskonius. Troškinti apie 15 min, kol daržoves bus minkštos, bet nesukritę, o susidaręs skystis jau bus išgaravęs.

Atšaldyti. Ušpilti ant supjaustytos silkės. Skanaus!

Populiariausi receptai šią savaitę

Name: Rudeniška silkė su daržovėmis
Total time: 45 min
Yield: 5
Ingredients: 200 gramųsilkių filė; 150 gramųcukinija; 150 gramųmoliūgai; 1 vienetassaldi raudonoji paprika; 1 vienetasmorkos; 1 vienetassvogūnai; 1 vienetaspomidorai; 1 vienetasrauginti agurkai; 0.5 vienetoobuoliai; 1 pundelisžalumynų(krapai, pertražolės, bazilikai); 50 gramųaugalinio aliejaus; 2 vienetaijuodieji pipirai; 2 žiupsneliailauro lapų

Rudeniška silkė su daržovėmis

Komentarai: 2

Akcijos:

Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą

Rodyti

akcijas

TAIP

Paruošimo laikas: Apie 45 min.
Porcijų skaičius: 5

Ingredientai:

Silkių filė, 200 gramų
Cukinija, 150 gramų
Moliūgai, 150 gramų
Saldi raudonoji paprika, 1 vienetas
Morkos, 1 vienetas
Svogūnai, 1 vienetas
Pomidorai, 1 vienetas
Rauginti agurkai, 1 vienetas
Obuoliai, 0.5 vieneto
Žalumynai, krapai, pertražolės, bazilikai, 1 pundelis
Augalinis aliejus, 50 gramų
Juodieji pipirai, 2 vienetai
Lauro lapai, 2 žiupsneliai
Geriausias ingredientų kainas tikrink - akcijos.lt

Autoriaus žodis: Noriu pasidalinti savo pačios sugalvotu, bet jau tapusiu šeimos mėgiamu receptuku. Sveika, skanu, greita! O kaip racionaliai susinaudoja rudens gėrybės! Regina

Gaminimo eiga:

Nebūtina turėti visų daržovių - bus skanu, net ir jei kurios neturime.
Smulkintus svogūnus apkepti kartu su salierais ir smulkinta paprika ant aliejaus, o tuomet jau sudėti ir kitas, minkštesnais daržoves, bei žalumynus. Suberti druską ir prieskonius. Troškinti apie 15 min, kol daržoves bus minkštos, bet nesukritę, o susidaręs skystis jau bus išgaravęs.
Atšaldyti. Ušpilti ant supjaustytos silkės. Skanaus!

Receptą atsiuntė Regina

Gairės: silkė su daržovėmis, silkė su moliūgais, Keptuvėje, Mišrainės, salotos, Užkandžiai, Sočios salotos, Šalti užkandžiai, rudeniska silkiu