Salotos su garuose virta ZIGMO lašišos file
AUTORIUS:
Zigmas,
Porcijų skaičius: 4
Paruošimo laikas: Apie 20 min
Autorius apie receptą: Šeima bus maloniai nustebinta šiuo lengvu ir sveiku patiekalu šventinį vakarą! Šeima bus maloniai nustebinta šiuo lengvu ir sveiku patiekalu šventinį vakarą! Zigmas
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 4
150 gramų zigmo atlantinių lašišų filė
100 gramų salotų mišinys
1 vienetas avokadų
1 vienetas citrinų sultys
50 mililitrų alyvuogių aliejaus
30 gramų saulėje džiovinti pomidorai
20 gramų juodųjų alyvuogių
šiek tiek druska
šiek tiek pipirai
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min
1.
Lašišą pabarstykite druska ir pipirais.
2.
Puode užvirinkite 0,5 litro vandens. Ant grotelių išdėliokite lašišą ir garinkite apie 10 minučių. Atvėsintą lašišą plėšykite nedideliais gabalėliais ir pašlakstykite citrinos sultimis.
3.
Į dubenį dėkite salotas, griežinėliais pjaustytą avokadą, smulkintus saulėje džiovintus pomidorus, paruoštą lašišą ir alyvuoges.
4.
Salotas pašlakstykite citrinos sultimis, pagardinkite druska, pipirais ir aliejumi.

Populiariausi receptai šią savaitę

Salotos su garuose virta ZIGMO lašišos file

Akcijos:
?
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
TAIP
NE
  • Paruošimo laikas:
  • Porcijų skaičius: 4
Ingredientai:
Autoriaus žodis: Šeima bus maloniai nustebinta šiuo lengvu ir sveiku patiekalu šventinį vakarą! Zigmas
Gaminimo eiga:
  1. Lašišą pabarstykite druska ir pipirais.

  2. Puode užvirinkite 0,5 litro vandens. Ant grotelių išdėliokite lašišą ir garinkite apie 10 minučių. Atvėsintą lašišą plėšykite nedideliais gabalėliais ir pašlakstykite citrinos sultimis.

  3. Į dubenį dėkite salotas, griežinėliais pjaustytą avokadą, smulkintus saulėje džiovintus pomidorus, paruoštą lašišą ir alyvuoges.

  4. Salotas pašlakstykite citrinos sultimis, pagardinkite druska, pipirais ir aliejumi.

Receptą atsiuntė Zigmas
Reklama:

Komentarai


Daugiau receptų