Arvydo geriamos sveikatingumo salotos
AUTORIUS:
Paruošimo laikas: Apie 5 min
INGREDIENTAI:
2 valgomieji šaukštai grietinė
šiek tiek druska
2 skiltelės česnakas
šiek tiek petražolės
1 litras pomidorų sultys
šiek tiek krapai
2 valgomieji šaukštai aliejaus (sėmenų)
šiek tiek juodieji pipirai (malti)
1 vienetas avokadų
100 gramų brokoliai
100 gramų špinatai
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 5 min
Pusę pomidorų sulčių įpilama į mikserį (blenderį). Įdedamas nuluptas avokadas (gali būti ir su kauliuku, kuris yra gera viduriavimo stabdymo priemonė), plakama iki vienalytės masės. Tada palaipsniui dedama visa kita, kaskart gerai išplakant.

Gerti atvėsintas.
Galimos pačios įvairiausios daržovių variacijos.

Populiariausi receptai šią savaitę

Arvydo geriamos sveikatingumo salotos

Komentarai: 13
Akcijos:
?
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
TAIP
NE
  • Paruošimo laikas:
Ingredientai:
Gaminimo eiga:

Pusę pomidorų sulčių įpilama į mikserį (blenderį). Įdedamas nuluptas avokadas (gali būti ir su kauliuku, kuris yra gera viduriavimo stabdymo priemonė), plakama iki vienalytės masės. Tada palaipsniui dedama visa kita, kaskart gerai išplakant.

Gerti atvėsintas.
Galimos pačios įvairiausios daržovių variacijos.

Reklama:

Komentarai (13)


  • Arvydas Z 2012-02-14 15:20

    Sveikuolei.
    Jei šitokį kokteilį geriu ryte (pusryčiai), tai būtinai dedu grietinės, yogurto ar kefyro:
    1.raugintuose, fermentuotuose pieno produktuose gausu lengvai įsisavinamo kalcio,
    2.šiek tiek baltymų,
    3. ir baltymai ir kalcis yra geri apetito supresantai, todėl padeda kovoti su nereikalingom kalorijom,
    4. ryte pirmiausia pradeda dirbti antinksčiai, kuriems reikia baltymų.
    Gal ne be reikalo daugelyje Europos tautų žmonės pusryčiams valgo kiaušinius, varškę, fermentinius sūrius...


  • as sveikuole 2012-02-14 13:52

    jokiu grietiniu ir jokiu kefyru - va, tada jau megaukytes !


  • Arvydas Z 2012-01-30 21:56

    sveikiausia dėti (blanširuotus-be odelės) sultingus pomidorus iš savo daržo, jei tokių nėra, tada ekologiškas pirktas sultis


  • Virginija 2012-01-30 16:47

    O pomidoru sultis - paciu spaustas ar is pakelio deti? :-)


  • ThoughtsAlive 2011-10-31 20:51

    Sis receptas ira labai puikus tiems kurie tikrai priziuri savo mityba, nori atgaivinti savo kuna i tinkama pozicija (jeigu gersite ryte ipatingai), pakeisti net isvaizda i jaunesne bukle. Tie kurie saiposi ir sako kad jovalas, tikriausiai net neragave tokio vaistuko (sis receptas) kuriame nera chemikalu kuriuos liepe mums gerti daktarai. Arba paprastas tinginys be mikserio :-D As duodu 10 :super:


  • Linksmute 2010-11-17 02:00

    :-D O rukytos desros , arba lasinuku galima i kokteili isimesti koki bryza ? :-D


  • G 2010-11-15 13:23

    Na ingredientai visi is sveiko maisto raciono tai kokteilis tikrai turetu buti gera sveikatos doze. reix pabandyt. aciu arvydai.


  • Arvydas Z 2009-12-11 14:18

    cia tinka ir kefyras ir rugpienis ir jogurtas be pagardinimu. Truputis raugintu pieno produktu tikrai yra i sveikata, o siame recepte papildo skonio buketa.
    Siap, siu salotu isgerus ryte 0,5ltr beveik visa diena galima apsieiti be maisto, :super:
    na o del skonio - nesigincijama.


  • Arvydas Z 2009-11-22 11:53

    yra dvi pagrindines maisto rusys: skanu ir sveika. Cia is serijos SVEIKA :-)


  • vaidas 2009-11-21 21:41

    kazkas keisto %-(


Daugiau receptų