1 vienetas | moliūgai |
600 gramų | kalakutiena (filė) |
3 vienetai | svogūnai |
3 skiltelės | česnakas |
2 vienetai | morkos |
1 žiupsnelis | druska |
200 gramų | sultinys |
1 vienetas | paprika |
1 valgomasis šaukštas | aliejaus |
1 valgomasis šaukštas | pomidorų padažas |
Skanaus!
Populiariausi receptai šią savaitę
- Ryžių makaronai su kumpiu
- Jautienos troškinys su moliūgais
- Šveicariška veršiena
- Troškinukas
- Meksikietiškas ragu
- Kukuliukai "a lia Italia"
- Virta veršiena su daržovėmis
- Maltiniai su grybų padažu
- Pastarnokai su svogūnų laiškais
- Troškinti kopūstai su kiaulės kojomis
- Kiaulienos ir morkų troškinys
- Jautiena su slyvomis
- Daržovės su mėsa ir sūriu
- Indiška vištiena visai šeimai
- Jautiena su ryžiais
- Kareiviškas kiaulienos troškinys
- Kinietiška kiauliena
- Saldžiarūgštis kiaulienos troškinys
- Pupelių troškinys su sūriu
- Stirnienos troškinys (ubagiškai)
Sotus troškinys moliūge "Smile"
- Paruošimo laikas:
- Porcijų skaičius: 4
-
Moliūgai,
1 vienetas -
Kalakutiena, filė,
600 gramų -
Svogūnai,
3 vienetai -
Česnakas,
3 skiltelės -
Morkos,
2 vienetai -
Druska,
1 žiupsnelis -
Sultinys,
200 gramų -
Paprika,
1 vienetas -
Aliejus,
1 valgomasis šaukštas -
Pomidorų padažas,
1 valgomasis šaukštas - Geriausias ingredientų kainas tikrink - akcijos.lt
Nupjauname moliūgo viršų, kuri tarnaus kaip ,,kepurėlė”. Išskobiame jo sėklas, sieneles paliekame 1-1,5 cm storio. Išskobtą minkštimą naudosime troškiniui, tad supjaustome smulkiai, kaip ir papriką, svogūnus, česnakus. Morkas sutarkuojame stambia tarka.
Kalakutieną supjaustome nedideliais gabalėliais, apkepiname ant stiprios ugnies keptuvėje. Išimame į puodą. Į keptuvę beriame daržoves, kepame 10 min. Verčiame į puodą kartu su vištiena ir troškiname, užpilę sultiniu 30 min. Prieš baigiant įdedame šaukštą pomidorų padažo.
Išskobto moliūgo sieneles ištepame druska, pilame troškinį, uždengiame ,,kepurėle“ ir kepame orkaitėje 1,5 val. Valgome atsignybdami moliūgo sienelių.
Skanaus!