300 gramų | tilapijos filė |
4 vienetai | bulvių (nedidelės, virtos, su lupenom) |
200 mililitrų | grietinėlės, 35% |
1 vienetas | paprika |
2 vienetai | kiaušiniai |
šiek tiek | alyvuogių (10-12) |
šiek tiek | petražolės |
šiek tiek | prieskoniai |
Petražoles sukapokite. Alyvuoges supjaustyti žiedais.
1. žuvies - daržovių masę, 2. bulvių riekeles.
Išplakite kiaušinius su grietinėle, pagardinkite ir šia mase apliekite apkepą.
Populiariausi receptai šią savaitę
- Folijoje kepta skumbrė
- Šamų kotletukai
- Lašišos faršo kepsneliai
- Farširuota lydeka
- Keptos krevetės mangų padaže
- Menkės apkepas su grybais
- Silkių tango ant burokėlių
- Nuostabioji paelija
- Itališki koldūnai
- Lašišos apkepas su špinatais
- Keptas starkis
- Žuvis ekvadorietiškai kokosų pieno padaže
- Žuvis su brokoliais
- Saida margoje tešloje
- Kepta aštri menkė
- Žuvies kukuliukai
- Kepta žuvis
- Žuvies troškinys
- Afrikinis šamas orkaitėje su daržovėmis
- Bulvių apkepas su svogūnais
Margaritos žuvies apkepas
- Paruošimo laikas:
-
Tilapijos filė,
300 gramų -
Bulvės, nedidelės, virtos, su lupenom,
4 vienetai -
Grietinėlė, 35%,
200 mililitrų -
Paprika,
1 vienetas -
Kiaušiniai,
2 vienetai - Alyvuogės, 10-12
- Petražolės
- Prieskoniai
- Geriausias ingredientų kainas tikrink - akcijos.lt
Nuplaukite žuvies filė ir supjaustykite gabaliukais.
Papriką supjaustykite nedideliais kubeliais.
Petražoles sukapokite. Alyvuoges supjaustyti žiedais.Dubenyje sumaišykite paruoštus produktus ir pagardinkite prieskoniais.
Bulves nulupkite ir supjaustykite riekelėmis.
Kepimo formą patepti aliejumi. Sluoksniais sudėkite:
1. žuvies - daržovių masę, 2. bulvių riekeles.
Išplakite kiaušinius su grietinėle, pagardinkite ir šia mase apliekite apkepą.Kepimo formą pašaukite į karštą orkaitę ir kepkite 35-40 minučių 190-200 laipsnių temperatūroje.
Komentarai (11)
-
Danguole
2017-11-24 09:36
Tikrai lb skanu
-
inga
2017-03-29 20:33
Butinai pabandysiu
-
as
2011-09-24 04:04
turetu but skanu,reik pabandyt :mmm: :mmm:
-
agnita
2011-02-15 13:02
nu taip geriau perskaicius supratau :-D :super:
-
Margarita iš Klaipėdos
2011-02-13 08:31
tai bulves virtos :)
-
agnita
2011-02-13 00:12
:-) geras apkepas tik bulves reik apvirti 10 15 min nes tokioja teperaturoja dauguma susvyla :super2:
-
Marius
2011-01-26 15:04
:super: :super:
-
niam niam
2010-10-03 12:08
:super: :super: :super: Tik dar i zuvies -darzoviu mase dejau svieste apkepintus svogunus su morka. Tikrai nesugadino skonio. :bravo:
-
rita
2010-06-05 00:43
:super2: