0.5 kilogramo | bulvių |
1 vienetas | konservuoto tuno |
8 vienetai | vyšninių pomidorų |
100 gramų | šparaginės pupelės |
1 saujelė | riešutai |
1 sauja | parmezano sūris |
1 saujelė | poras (kotas, smulkiai pjaustytas) |
1 valgomasis šaukštas | sviestas |
1 valgomasis šaukštas | sezamas |
šiek tiek | dižono garstyčios |
2. Pomidorus perpjauti į kelias dalis. Tuną dėti ant popierinių rankšluosčių, kad susigertų riebalai. Tuną sudėti su pomidorais ir apšlakstyti alyvuogių aliejumi.
3. Sausoje keptuvėjė pakepinti graikinius riešutus.
4. 3 minutės iki baigs virti bulvės sudėti virti šparagines pupeles.
5. Alyvuogių aliejuje pakepinti porus.
6. Nuo bulvių su šparagais nusunkti vandenį, sudėti apkeptus porus, pagardinti sviestu ir išmaišyti. Tada dėti pomidorus su tunu, riešutus, parstyti sezamo sėklų, druskos ir pipirų.
7. Patiekiant pabarstyti parmezano sūrio.
Populiariausi receptai šią savaitę
- Kepti baklažanai
- Šiltos salotos
- Šilta mišrainė
- Kepti salierai
- Šparaginės pupelės bulgariškai
- Karštos paprikų salotos
- Virtos bulvės su sviestu
- Džiovinti grybai su troškintais burokėliais
- Daržovių iešmai
- Karštos kuskuso salotos su juoduoju kumpiu
- Skanios perlinių kruopų salotos vakarui sušildyti
- Salotos su alyvuogėmis, feta sūriu ir keptu moliūgu
- Karštos vištienos ir cukinijų salotos
- Salotos su lašiša
- Studentiškos bulvės
- Karštos bulvių salotos
- Salotos su keptu ožkos sūriu ir pikantiškais obuoliais
- Grilyje keptos salotos su mėsa
- Aštrios krevetės grilyje
- Karštos daržovės
Karštos šparagų salotos
- Paruošimo laikas:
- Porcijų skaičius: 4
-
Bulvės,
0.5 kilogramo -
Konservuotas tunas,
1 vienetas -
Vyšniniai pomidorai,
8 vienetai -
Šparaginės pupelės,
100 gramų -
Riešutai,
1 saujelė -
Parmezano sūris,
1 sauja -
Poras, kotas, smulkiai pjaustytas,
1 saujelė -
Sviestas,
1 valgomasis šaukštas -
Sezamas,
1 valgomasis šaukštas - Dižono garstyčios
- Geriausias ingredientų kainas tikrink - akcijos.lt
1. Bulvės supjaustomos dideliais griežinėliais ir verdamos 8-10 minučių, kol suminkštės.
2. Pomidorus perpjauti į kelias dalis. Tuną dėti ant popierinių rankšluosčių, kad susigertų riebalai. Tuną sudėti su pomidorais ir apšlakstyti alyvuogių aliejumi.
3. Sausoje keptuvėjė pakepinti graikinius riešutus.
4. 3 minutės iki baigs virti bulvės sudėti virti šparagines pupeles.
5. Alyvuogių aliejuje pakepinti porus.
6. Nuo bulvių su šparagais nusunkti vandenį, sudėti apkeptus porus, pagardinti sviestu ir išmaišyti. Tada dėti pomidorus su tunu, riešutus, parstyti sezamo sėklų, druskos ir pipirų.
7. Patiekiant pabarstyti parmezano sūrio.