5 vienetai | burokėliai |
2 stiklinės | apelsinų sulčių |
2 vienetai | apelsinų |
100 gramų | feta sūrio |
1 sauja | kedro riešutai (arba graikiniai) |
2 saujos | špinatai |
4 valgomieji šaukštai | medus (skystas) |
4 valgomieji šaukštai | konjakas |
šiek tiek | maltų juodųjų pipirų |
Tiekdami apibarstykite skrudintais kedrų riešutais, smulkintu feta sūriu ir špinatais.
Populiariausi receptai šią savaitę
- Greitos kopūstų salotos prie mėsos
- Obuolių salotos su razinomis
- Gaivios salotos su mocarela
- Pomidorų ir žiedinių kopūstų salotos
- Aguročių salotos
- Sveikos salotos
- Šviežių kopūstų salotos su morkomis
- Tuno salotos
- Mišrainė su vyšniniais pomidorais
- Cezario salotos
- Ropinės salotos
- Gaivios daržovių salotos
- Margosios pavasario salotos
- Gaivios salotas su sūriu
- Avokadų ir krabų lazdelių salotos su padažu
- Traškios salotos
- Salotos "Ananasas"
- Gaiviosios salotos
- Klasikinės graikiškos salotos
- Avokadų salotos su kiaušiniais
Apelsinų ir burokėlių salotos
- Paruošimo laikas:
- Porcijų skaičius: 4
-
Burokėliai,
5 vienetai -
Apelsinų sultys,
2 stiklinės -
Apelsinai,
2 vienetai -
Feta sūris,
100 gramų -
Kedro riešutai, arba graikiniai,
1 sauja -
Špinatai,
2 saujos -
Medus, skystas,
4 valgomieji šaukštai -
Konjakas,
4 valgomieji šaukštai - Malti juodieji pipirai
- Geriausias ingredientų kainas tikrink - akcijos.lt
Burokėlius kruopščiai nuplaukite, nusausinkite, kiekvieną įvyniokite į foliją ir iškepkite 200 C laipsnių karštumo orkaitėje.
Ištraukę perliekite šaltu vandeniu, nulupkite, perpjaukite pusiau ir supjaustykite plonais pusgriežinėliais.
Paruoškite užpilą: nuo nuplauto vieno apelsino nutarkuokite žievelę. Apelsinų sultis supilkite į prikaistuvį, suberkite pusę tarkuotų žievelių ir užvirinkite. Sudėkite medų, supilkite konjaką ir kaitinkite ant silpnos ugnies, kol išgaruos pusė skysčio. Virimo pabaigoje sumeskite likusias tarkuotas žieveles, įberkite žiupsnelį maltų juodųjų pipirų.
Karštu užpilu apliekite burokėlius ir palikite, kad atvėstų.
Kedrų riešutus paskrudinkite sausoje keptuvėje, nuluptus (nulupkite ir baltąją odelę) apelsinus išskirstykite skiltelėmis, kiekvieną jų perpjaukite į tris dalis ir sumaišykite su burokėliais.
Tiekdami apibarstykite skrudintais kedrų riešutais, smulkintu feta sūriu ir špinatais.